أخبار هولندا الآن
De drieentwintigjarige Gino uit Nederland had een ongezonde leefstijl en woog een jaar geleden nog 134 kilo.
كان جينو البالغ من العمر ثلاثة وعشرين عاما يعيش نمط حياة غير صحي ووزنه مئة وأربعة وثلاثين كيلوغراما قبل عام واحد.
Hij rookte veel, dronk alcohol en werd al moe na een korte wandeling van slechts tien minuten.
كان يدخن كثيرا ويتناول الكحول ويشعر بالتعب سريعا بعد المشي لمجرد عشر دقائق فقط.
Volgens De Stentor besloot hij vorig jaar om zijn hele leven compleet te veranderen.
وفق ما ذكرته De Stentor، قرر العام الماضي تغيير حياته بالكامل.
بداية جديدة بفضل الرياضة
Een nieuwe start door sport
Zijn persoonlijke situatie was moeilijk omdat zijn relatie voorbij was en hij weer bij zijn ouders woonde.
كانت ظروفه الشخصية صعبة لأن علاقته العاطفية انتهت وكان يعيش مع والديه مرة أخرى.
Hij wilde ondanks de tegenslagen toch iets positive bereiken met zijn tijd.
أراد تحقيق شيء إيجابي بوقته على الرغم من الصعوبات.
Door een streng eetschema en een intensief sportprogramma verloor hij meer dan vijftig kilo.
خسر أكثر من خمسين كيلوغراما بفضل نظام غذائي صارم وبرنامج رياضي مكثف.
المشاركة في مسابقة آيرونمان
Deelname aan de Ironman
Nu is hij een fitte atleet die onlangs zelfs meedeed aan een zware wedstrijd genaamd de Ironman.
هو الآن رياضي لائق بدنيا شارك مؤخرا في مسابقة صعبة تسمى آيرونمان (Ironman).
Tijdens de zware wedstrijd moest hij heel lang zwemmen, fietsen en hardlopen.
وجب عليه خلال المسابقة الصعبة السباحة وركوب الدراجات والجري لفترات طويلة جدا.
النصّان العربي والهولندي في هذه الصفحة من إعداد فريق تحرير «أخبار هولندا» اعتماداً على ما ورد في تقرير De Stentor، وليسا نسخاً أو ترجمة آلية لنصّه الأصلي.De Nederlandse en Arabische tekst op deze pagina is door onze eigen redactie geschreven, op basis van de berichtgeving van De Stentor. Het is geen kopie en geen automatische vertaling van het originele artikel.
المصدر: De Stentor
